ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Утром вы вдруг не можете открыть глаза в связи с повышенной отечностью, что делать и как справиться с этой проблемой?
Изначально, нужно умыться и на сухую кожу глаз нанести специальный крем для век. Массаж следует выполнять одновременно на обоих глазах двумя руками.
Нужно сделать порядка 10-15 круговых движений снизу вверх возле внешнего уголка глаз, используя средний, безымянный и указательный пальцы. Далее у внешних уголков глаз, поворачиваем на боковую сторону безымянный палец и осуществляем круговое движение до мизинца.
Во время этого движения безымянный палец должен походить на пресс-папье. Именно так осуществляем движения - прокатили и передвинули, продвигаясь, таким образом, к внутренним уголкам глаз по поверхности нижнего века. Теперь безымянным пальцем выполнить 10 аккуратных, безболезненных надавливаний.
На следующем этапе проводим так называемые «прокаты» в верхней области век, в направлении от внутренних уголков к внешним. В это же время безымянный палец, ставим на бок, который возле мизинца и осуществляем перекат к другому боку, который находится около указательного пальца.
Чтобы полноценно снять отек с глаз, данную процедуру нужно провести порядка 8-10 раз.
Лимфодренажный массаж глаз
Самым эффективным способом снять отеки с глаз считается лимфодренажный массаж. Лимфодренаж – физический массаж кожи, проводящийся чтобы осуществить отток лишней жидкости. Такую процедуру нужно проводить утром, чтобы устранить образовавшиеся отеки, а также вечером в качестве профилактики. Предлагаем рассмотреть краткую инструкцию по проведению лимфодренажного массажа.Изначально, нужно умыться и на сухую кожу глаз нанести специальный крем для век. Массаж следует выполнять одновременно на обоих глазах двумя руками.
Нужно сделать порядка 10-15 круговых движений снизу вверх возле внешнего уголка глаз, используя средний, безымянный и указательный пальцы. Далее у внешних уголков глаз, поворачиваем на боковую сторону безымянный палец и осуществляем круговое движение до мизинца.Во время этого движения безымянный палец должен походить на пресс-папье. Именно так осуществляем движения - прокатили и передвинули, продвигаясь, таким образом, к внутренним уголкам глаз по поверхности нижнего века. Теперь безымянным пальцем выполнить 10 аккуратных, безболезненных надавливаний.
На следующем этапе проводим так называемые «прокаты» в верхней области век, в направлении от внутренних уголков к внешним. В это же время безымянный палец, ставим на бок, который возле мизинца и осуществляем перекат к другому боку, который находится около указательного пальца.
Чтобы полноценно снять отек с глаз, данную процедуру нужно провести порядка 8-10 раз.
| Рейтинг: | (голосов: 0) |
Смотрите также:
| Tweet |
