Беременность: что выбрать, удобную обувь или шпильки?

Обувь на высоком каблуке есть у каждой современной женщины. Какая из нас не хочет выглядеть привлекательно и модно. Но если вы готовитесь стать мамой, то нужно бережно относиться к своему здоровью. Поэтому давайте разберемся, стоит ли продолжать носить так любимые шпильки или все же выбрать удобную обувь? Однозначно, при ходьбе на высоком каблуке стопа принимает неестественное положение, приводящее к большой нагрузке на опорно-двигательный аппарат. Ведь при ходьбе вы откидываетесь назад, пытаясь сохранить равновесие. Постоянное напряжение в мышцах ног ведет к застою венозной крови. Если данную проблему не решать, то впоследствии это приведет к варикозу. Поэтому каждый гинеколог вам порекомендует отказаться от высоких каблуков на то время, пока вы носите в себе ребенка.

Во время беременности организм женщины подвергается повышенной нагрузке, ведь работать ему приходится за двоих. Не исключение и опорно-двигательный аппарат. При увеличении срока беременности живот роженицы растет. Женщине все сложнее сохранять равновесие при ходьбе. Поэтому риск получить травму, особенно на последнем триместре беременности при ношении шпилек возрастает. Мышцы и кожа живота с увеличением срока беременности расслабляется и растягивается. Матка растет, а живот выпячивается вперед, увеличивая нагрузку на позвоночник. Постоянная усталость в ногах, повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат приводит к тонусу матки и даже к прерыванию беременности. Из-за смещения центра тяжести есть вероятность, что плод примет неправильное положение.

А неправильное положение плода чревато кесаревым сечением. Если все же вы не способны обойтись без шпилек, то постарайтесь давать ногам отдых, периодически снимая обувь и разминая голеностоп. Ноги беременных часто отекают, поэтому не проводите на каблуке более 2-3 часов.

Постарайтесь подобрать обувь с высотой каблука 5-7 см. Замечательным вариантом станет обувь на небольшой танкетке или балетки или удобнейшие yeezy boost 350 v2 оригинал купить которые можно сегодня без труда. Не носите тесную обувь или обувь с тонкими ремешками. Откажитесь от обуви со шнуровкой. Делайте гимнастику, например, катая бутылку по полу. Старайтесь чаще поднимать ноги наверх — это способствует оттоку крови. Вечером можно порадовать ваши ножки контрастным душем. Поэтому если вы будущая мама, то оцените весь риск и постарайтесь понять стоит ли красота подобных жертв.

Смотрите также:

• О пользе кокосового масла для кожи
• Продукты для наращивания мышечной массы
• Почему корейская косметика с ферментированными ингредиентами быстро вошла в меню красоты?