Впервые на сайте?   Информация о проекте    Что такое промо-коды?   Как использовать промо-коды    Скрыть
Впервые на сайте?   Информация о проекте    Что такое промо-коды?   Как использовать промо-коды   
  • Промокоды
  • Отзывы о магазинах
  • Мода
  • Бренды
  • Энциклопедия шопоголика
  • Журнал
  • » » КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
    

    КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

    Всем известно, что после беременности многие женщины набирают в весе. В организме присутствует достаточно половых гормонов со свойствами, поэтому склонность к ожирению проявляется сильнее, чем у мужчин. Во время беременности количество половых гормонов увеличивается, в результате чего женщина набирает в весе. Но не надо паниковать, ведь таковы физиологические свойства почти любой женщины.

    Все должно быть именно так и после того, как женщина перестает кормить грудью, килограммы постепенно уходят сами. Надо знать, что садиться на диету сразу после родов, во время кормления грудью, категорически запрещается. Вы навредите не только себе, но и малышу. Ребенок должен получать полезные вещества от вашего молока, и все напрямую зависит от того, чем питается мама младенца. Ну а от строгих диет молоко может и вовсе пропасть.
    Но бывают случаи, когда через определенное время после родов, похудеть так и не удается. Есть три способа похудения: диета, физические нагрузки и обращение в центр похудения.
    КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

    Диеты

    Для этого потребуется пересмотреть свой рацион питания и исключить все сладкое, жареное, мучное и соленое. Употребляйте больше зелени, если есть возможность, то, конечно же, овощи (кроме картофеля) и фрукты. Так же, будут полезны белое мясо и молочные продукты с маленьким процентом жирности. Главное правило диеты после родов: еда должна быть полезной! Употреблять пищу надо маленькими порциями по 4-6 раз в день, а на ночь обязательно выпивать стакан обезжиренного кефира.

    Физические нагрузки

    Не надо забывать и про движения. Нужно больше ходить пешком. С ребенком это будет не трудно, ведь с ним надо часто гулять. Надо знать, что бег и фитнес противопоказаны после родов в первые полгода. Но не надо забывать про бассейн, это поможет и убрать живот после беременности, и укрепить спину. Диета совместно с активностью на свежем воздухе даст хорошие результаты.
    КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

    Центр похудения

    Но как быть, если ни диеты, ни движения не помогают в борьбе с лишним весом? Все просто, необходимо обратиться в центр похудения, где предложат рацион питания именно для вашего организма. Подберут нагрузки и, по необходимости, препараты для того, что бы сбросить вес. Одним из лучших препаратов считается Акваликс. На сегодняшний день он является наиболее эффективным.

    Проконсультировавшись у врача в центре похудения, вы сможете избавиться от лишнего веса без вреда своему здоровью.
    Рейтинг:
    (голосов: 0)

    Смотрите также: